No ar desde fevereiro de 2011, o programa “Bem estar” sanas as dúvidas de milhares de brasileiros sobre alimentação saudável, exercícios físicos, problemas de saúde e tratamentos. Segundo Mariana Ferrão, uma das apresentadoras, engana-se quem pensa que a equipe tem dificuldade para encontrar pautas depois de quase seis anos:

– Lembro que, no início, nós pensávamos: ‘Será que no terceiro ano ainda vamos conseguir?’. Mas nunca tivemos dificuldade. Pelo contrário. Precisamos fazer tudo caber no programa. São milhões de sugestões que ficam de fora. Outro desafio é falar dos mesmos temas de maneiras diferentes. Como mostrar diabete de outra forma, por exemplo? Esses assuntos são importantes e se renovam por conta dos avanços da ciência. Verdades viram mitos e vice-versa. Então, precisamos usar a criatividade.

Mariana diz que, apesar do respirar esse assunto todos os dias e saber detalhes sobre doenças, não ficou paranoica.

– Não entrei nessa hipocondria. O programa, na verdade, me ajuda a ficar mais relaxada. Eu valorizo mais os sintomas que são realmente importantes – explica ela, que se diverte ao contar que virou referência para família e amigos. – Todos querem tirar dúvidas. Outro dia saí com três amigas e elas ficaram uns dez minutos me sabatinando.

A apresentadora afirma que sempre gostou de estudar a saúde:

– A parte científica me encanta. Do ponto de vista pessoal, esse assunto sempre me interessou porque tive depressão e fui uma adolescente gordinha. Precisei aprender a mudar meus hábitos. E o ‘Bem estar’ me trouxe uma parte teórica muito interessante.

Mariana enfrentou a doença quando tinha 17 anos:

– Passei por um momento de muito estresse. Estava na época do vestibular e tinha terminado um namoro longo. Juntou tudo. Na época, tomei medicação e engordei ainda mais. Tenho 1,68m e cheguei a pesar 76kg (hoje são 61kg). Fiquei obviamente mais deprimida. A autoestima foi lá para baixo.

Por conta disso, a apresentadora atualmente tem consciência dos benefícios de uma boa alimentação:

– Depois que saí da depressão, entendi que atividade física e equilíbrio da alimentação são fundamentais para manter a sanidade mental. Isso tudo está muito ligado ao equilíbrio emocional. Eu fico me policiando para não extrapolar, pois tenho medo de que isso desencadeie o problema novamente.

Aos 38, Mariana é mãe de Miguel, de 3 anos, e de João, de 8 meses (foto abaixo):

– Engordei 12kg na primeira gestação. Passei por uma cesariana traumática, que me deixou quase dois meses com dor. Foi muito complicada a recuperação. Na segunda vez, não fiquei na paranoia do peso e me preparei para o parto normal. Foi uma experiência transformadora. Me ajudou muito a emagrecer naturalmente. Demorei quatro meses para voltar ao peso. Na primeira, tinha sido um ano. E até agora não voltei para a academia. Estou fazendo dança moderna e atividades com uma fisioterapeuta.

Fonte:Patricia Kogut